Kulit buah apel dan Testo Ultra ternyata bermanfaat untuk mengatasi diare. Caranya,
ambil kurang lebih 15gr kulit apel yang telah dikeringkan dan
dihaluskan, seduh dengan air hangat. Minum secara rutin selagi perut
kosong atau sebelum makan.
Selain itu, kulit apel juga dapat membantu menghilangkan dahak dari tenggorokan anda. Caranya cukup mudah campurkan sekitar 30gr kulit apel segar dengan air, dan minum.
Tak usah diragukan lagi, apel memang salah satu buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan sampai ada anggapan bahwa mengonsumsi satu apel setiap hari dapat menjauhkan Anda dari dokter.
Buah apel terbukti mampu melancarkan pencernaan, baik bagi pernapasan, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, bahkan bisa mencegah stroke dan tumor.
Tapi, jika Anda suka mengonsumsi apel tanpa kulitnya, Anda jangan senang dulu. Ternyata hampir semua manfaat kesehatan apel berasal dari kulitnya.
Mengutip dari Boldsky, ada 12 manfaat kesehatan yang ditawarkan kulit buah berdaging renyah ini. Mulai sekarang cucilah apel Anda sampai bersih dan cobalah untuk mengonsumsi apel sekaligus kulitnya agar semua manfaat kesehatannya dapat Anda rasakan.
1. Menangani masalah pernapasan dan paru-paru
Makan daging apel beserta kulitnya dipercaya dapat mengatasi masalah pernapasan. Kandungan dalam buah apel yang bernama quercetin dapat membantu paru-paru berfungsi dengan baik.
2. Mencegah hilangnya memori
Quercetin pada kulit apel juga mampu melindungi sel otak dari kerusakan dan mencegah hilangnya memori. Zat tersebut juga dapat meningkatkan konsentrasi dan mengobati
Seiring berjalannya usia memori pikiran akan berkurang dan menjadikan hilangnya ingatan sedikit demi sedikit. Untuk menjaga memori ingatan dan pikiran tetap terjaga anda juga bisa mendapatkan bantuan dari kulit apel. Zat quercetin di dalam kulit apel dapat menjaga konsentrasi dan mencegah kepikunan. Selain itu fungsi lainnya adalah untuk menjaga kesehatan sel-sel otak supaya lebih tajam dan tidak mudah lupa. Manfaat ini sayangnya masih tidak banyak diketahui oleh banyak orang padahal manfaatnya sangat besar untuk kesehatan.
3 Menjaga kesehatan mata
Kandungan nutrisi yang ada di dalam kulit apel dan buah apel juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Mata akan tercegah dari berbagai jenis penyakit seperti katarak, rabun jauh, rabun dekat dan kelainan mata lainnya. konsumsilah kulit apel secara rutin dan anda akan merasakan perbedaannya pada penglihatan mata anda. Namun anda juga harus tetap memenuhi asupan vitamin A lainnya ya supaya hasilnya lebih maksimal.
4. Masalah mata
Kulit apel pun mampu mengurangi risiko katarak. Jika Anda mengonsumsi apel beserta kulitnya secara rutin terbukti baik untuk kesehatan Anda.
5. Mengobati batu empedu
Kulit apel kaya akan serat sehingga mampu mencegah akumulasi batu di kandung empedu. Batu empedu terbentuk karena terlalu banyak kolesterol dan serat menghilangkan kolesterol tersebut.
6. Kesehatan gigi
Kulit apel mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang. Proses mengunyah apel bersama dengan kulitnya membuat gigi lebih putih dan sehat dengan meningkatkan produksi air liur dalam mulut.
7. Baik untuk penderita anemia
Makan apel sekaligus kulitnya juga baik untuk ibu hamil karena kaya akan asam folat dan zat besi. Kandungan zat besi pada kulit apel juga baik untuk orang-orang anemia. Selain itu kulit apel juga kaya akan kalsium, fosfor, kalium, magnesium, seng dan zat lainnya.
8
Menjaga kesehatan kehamilan
Di dalam kulit apel mengandung serat, asam folat dan zat besi yang sangat dibutuhkan oleh wanita hamil bagi dirinya maupun bagi janin dalam kandungan. Selain itu kandungan seng, kalsium, fosfor, magnesium dan kalium yang ada di dalam kulit apel juga sangat baik untuk pertumbuhan bayi di dalam kandungan.
9. Berat badan
Kulit apel mengandung enzim yang disebut asam ursolat. Zat ini dapat membantu mengurangi berat badan. Jika Anda mengalami obesitas atau ingin menurunkan berat badan maka Anda harus mengonsumsi apel tanpa dikupas setiap hari.
10. Melindungi dari penyakit
Kulit apel kaya akan flavonoid, fitokimia dan antioksidan. Ketiga zat tersebut penting dalam menjaga kesehatan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu tubuh untuk melawan infeksi.
11. Melindungi dari berbagai kanker
Kulit apel mengandung senyawa yang disebut triterpenoid. Senyawa ini memiliki sifat melawan kanker dan juga membantu melindungi dari kanker seperti hati, payudara dan kanker usus besar.
12. Kesehatan jantung dan saluran cerna
Kulit apel mengandung serat larut dan tidak larut. Hampir semua serat dalam apel ditemukan dalam pada kulitnya. Serat ini dapat membantu mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan juga membantu untuk mengobati sembelit.
Selain itu, kulit apel juga dapat membantu menghilangkan dahak dari tenggorokan anda. Caranya cukup mudah campurkan sekitar 30gr kulit apel segar dengan air, dan minum.
Tak usah diragukan lagi, apel memang salah satu buah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan sampai ada anggapan bahwa mengonsumsi satu apel setiap hari dapat menjauhkan Anda dari dokter.
Buah apel terbukti mampu melancarkan pencernaan, baik bagi pernapasan, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, bahkan bisa mencegah stroke dan tumor.
Tapi, jika Anda suka mengonsumsi apel tanpa kulitnya, Anda jangan senang dulu. Ternyata hampir semua manfaat kesehatan apel berasal dari kulitnya.
Mengutip dari Boldsky, ada 12 manfaat kesehatan yang ditawarkan kulit buah berdaging renyah ini. Mulai sekarang cucilah apel Anda sampai bersih dan cobalah untuk mengonsumsi apel sekaligus kulitnya agar semua manfaat kesehatannya dapat Anda rasakan.
1. Menangani masalah pernapasan dan paru-paru
Makan daging apel beserta kulitnya dipercaya dapat mengatasi masalah pernapasan. Kandungan dalam buah apel yang bernama quercetin dapat membantu paru-paru berfungsi dengan baik.
2. Mencegah hilangnya memori
Quercetin pada kulit apel juga mampu melindungi sel otak dari kerusakan dan mencegah hilangnya memori. Zat tersebut juga dapat meningkatkan konsentrasi dan mengobati
Seiring berjalannya usia memori pikiran akan berkurang dan menjadikan hilangnya ingatan sedikit demi sedikit. Untuk menjaga memori ingatan dan pikiran tetap terjaga anda juga bisa mendapatkan bantuan dari kulit apel. Zat quercetin di dalam kulit apel dapat menjaga konsentrasi dan mencegah kepikunan. Selain itu fungsi lainnya adalah untuk menjaga kesehatan sel-sel otak supaya lebih tajam dan tidak mudah lupa. Manfaat ini sayangnya masih tidak banyak diketahui oleh banyak orang padahal manfaatnya sangat besar untuk kesehatan.
3 Menjaga kesehatan mata
Kandungan nutrisi yang ada di dalam kulit apel dan buah apel juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Mata akan tercegah dari berbagai jenis penyakit seperti katarak, rabun jauh, rabun dekat dan kelainan mata lainnya. konsumsilah kulit apel secara rutin dan anda akan merasakan perbedaannya pada penglihatan mata anda. Namun anda juga harus tetap memenuhi asupan vitamin A lainnya ya supaya hasilnya lebih maksimal.
4. Masalah mata
Kulit apel pun mampu mengurangi risiko katarak. Jika Anda mengonsumsi apel beserta kulitnya secara rutin terbukti baik untuk kesehatan Anda.
5. Mengobati batu empedu
Kulit apel kaya akan serat sehingga mampu mencegah akumulasi batu di kandung empedu. Batu empedu terbentuk karena terlalu banyak kolesterol dan serat menghilangkan kolesterol tersebut.
6. Kesehatan gigi
Kulit apel mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang. Proses mengunyah apel bersama dengan kulitnya membuat gigi lebih putih dan sehat dengan meningkatkan produksi air liur dalam mulut.
7. Baik untuk penderita anemia
Makan apel sekaligus kulitnya juga baik untuk ibu hamil karena kaya akan asam folat dan zat besi. Kandungan zat besi pada kulit apel juga baik untuk orang-orang anemia. Selain itu kulit apel juga kaya akan kalsium, fosfor, kalium, magnesium, seng dan zat lainnya.
8
Menjaga kesehatan kehamilan
Di dalam kulit apel mengandung serat, asam folat dan zat besi yang sangat dibutuhkan oleh wanita hamil bagi dirinya maupun bagi janin dalam kandungan. Selain itu kandungan seng, kalsium, fosfor, magnesium dan kalium yang ada di dalam kulit apel juga sangat baik untuk pertumbuhan bayi di dalam kandungan.
9. Berat badan
Kulit apel mengandung enzim yang disebut asam ursolat. Zat ini dapat membantu mengurangi berat badan. Jika Anda mengalami obesitas atau ingin menurunkan berat badan maka Anda harus mengonsumsi apel tanpa dikupas setiap hari.
10. Melindungi dari penyakit
Kulit apel kaya akan flavonoid, fitokimia dan antioksidan. Ketiga zat tersebut penting dalam menjaga kesehatan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membantu tubuh untuk melawan infeksi.
11. Melindungi dari berbagai kanker
Kulit apel mengandung senyawa yang disebut triterpenoid. Senyawa ini memiliki sifat melawan kanker dan juga membantu melindungi dari kanker seperti hati, payudara dan kanker usus besar.
12. Kesehatan jantung dan saluran cerna
Kulit apel mengandung serat larut dan tidak larut. Hampir semua serat dalam apel ditemukan dalam pada kulitnya. Serat ini dapat membantu mencegah penyakit jantung seperti serangan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan juga membantu untuk mengobati sembelit.
